آرشیو ورزش در وبلاگ چراغ روشن

درمان فشار خون بدون دارو موضوعی ست که در این مقاله از خبرنگاران مارکت به بررسی آن خواهیم پرداخت. فشار خون یکی از بیماری های رایج در چند دهه اخیر است که سلامت افراد را تهدید می کند. شما تنها با ایجاد چند تغییر در سبک زندگی و تغذیه خود می توانید کنترل فشار...

آنتالیا از جمله مقاصد گردشگری محبوب در جهان است و این پتانسیل را دارد که گردشگرانی با علایق و سلیقه های متفاوت را از خود راضی نگه دارد. اگر در پی تماشای منظره ها فوق العاده حیرت انگیزی هستید، صف طولانی از جاذبه های گردشگری در آنتالیا منتظر شماست. در این...

بازدید از جاذبه های استانبول در فصل پاییز را تجربه کنید. استانبول، شهری با تاریخ باستانی، فرهنگ غنی و معماری منحصر به فرد، هر سال میزبان میلیون ها جهانگرد از سراسر جهان است و در هر فصل مجذوب کنندهیت های خود را دارد. اما پاییز یکی از بهترین زمان ها برای...

یکی از هتل های 4 ستاره و محبوب جزیره هتل سورینت مریم کیش است که نزدیک به 100 متر با ساحل فاصله دارد و به راحتی قدم زنان می توانید به اسکله برسید و مشغول سرگرمی شوید. این هتل که از سال 83 شروع به پذیرایی از مهمانان کرده است در سال 92 به جهت ارتقا کیفیت خدمات و...

رفتینگ شهرکرد در دو مسیر رودخانه ارمند و زاینده رود برگزار می گردد و هرساله دوست داران طبیعت و هیجان را به سمت خود می کشاند.

با فرارسیدن بهار و عید نوروز، طبیعت کشورمان بار دیگر از خواب بیدار شده و رخت سبز و مخملی بر تن می نماید. بدون شک تماشا قسمت های مختلف ایران زیبا، تجربه بسیار مجذوب کنندهی است. اما بعضی ها ترجیح می دهند در ایام عید به یک کشور خارجی سفر نمایند و با فرهنگ های...

هتل کمپینسکی امارات مال در دبی یکی از هتل های 5 ستاره و لوکسی به شمار میرود که اجازه نمی دهد در دل شما آب هم تکان بخورد. البته بیشتر هتل های دبی حتی هتل های معمولی هم در دسته برترین اقامتگاه ها و هتل ها قرار دارند. اما هتل های 5 ستاره دبی مانند سایر هتل های...

هتل کاو روتانا ریزورت دبی (The Cove Rotana Resort - Ras Al Khaimah) یکی از محبوب ترین مقصدهای تفریحی است که در منطقه راس الخیمه واقع شده است. این هتل با طراحی زیبا و معماری منحصربه فرد عربی خود فضای ایده آلی برای یک اقامت راحت در سواحل شهر دبی دارد، در طراحی این هتل از معماری...

ایربادزهای بلوتوثی به سبب نداشتن محدودیت های هندزفری های سیمی، به شدت مورد استقبال کاربران قرار گرفته اند و شرکت های فعال در حوزه فناوری نیز طیف گسترده ای از این محصولات را در طرح ها و قابلیت های مختلف در بازه های قیمتی گوناگون روانه بازار نموده اند....

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می گردد.

کودک هفت ساله مازندرانی با صعود به قله دماوند نام خود را به عنوان کوچکترین فاتح بلندترین قله ایران ثبت کرد.

مانور کبرا مشهورترین مانور هوایی برای نبردهای نزدیک هوایی است که برای سال ها جنگنده های روسی سوخو27 و میگ 29 معروفیت خود را مدیون آن بودند و حال نوبت به سوخو 35 رسیده است که در این عرصه قدرت نمایی کند.

به گزارش اسپورت بایبل، قبل از آغاز هر فصل، طرفداران از رونمایی لباس های تازه تیم هایشان هیجان زده می شوند و منتظرند ببینند تیمشان برای فصل تازه چه پیراهنی را به تن خواهد نمود. هر کیت یادآور خاطرات گذشته است. بعضی طرح ها روشن و جسورانه و بعضی طرح ها سنتی...

در این مقاله در خصوص برترین کف پوش برای باشگاه بدنسازی صحبت خواهیم کرد.

گرمای تابستان و اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به چشمان شما آسیب بزند. برای ایمن ماندن در آفتاب تابستانی به بیش از استفاده از کرم ضد آفتاب احتیاج دارد؛ اگرچه مصاحبه اغلب حول محور نحوه محافظت از پوست در گرما می چرخد، اما مراقبت از چشمانتان به همان مقدار...

حمام گرفتن با آب سرد از روش هایی است که هواداران آن به صورت هفتگی یا حتی روزانه انجام می دهند و معتقدند که برای سلامت جسم و روان مفید است.

حدود 22 مجسمه برنزی از قرن سوم قبل از میلاد تا قرن اول پس از میلاد که از خرابه های یک آبگرم باستانی استخراج شده اند، پس از ماه ها بازسازی از 22 ژوئن در کاخ کوئیرینال رم به نمایش گذاشته می شوند.

بهار زمان نو شدن و شروع دوباره است، و چه راهی بهتر از نو کردن کمد لباس خود برای انعکاس این تازگی؟ با شروع گرم شدن هوا، باید لباس های گرم زمستانی را کنار بگذاریم و سراغ لباس های خنک بهاری برویم. در کنار تمام پوشیدنی های ترند، بعضی از لباس ها، می توانند سال...

فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان نموده باشند، می دانند که میان ماساژ دادن و ندادن پاها تفاوت از زمین تا آسمان است! به همین دلیل هم ما تمرکزمان را روی ارائه روش های ماساژ پا گذاشته ایم و سعی داریم تمام زیروبم های لازم را به شما یاد بدهیم تا انرژی ازدست رفته...

بیشتر ما در پی ورزش هایی هستیم که در کمترین زمان ممکن ما را به اندام دلخواه برساند و باعث سلامتی ما گردد.