آرشیو روانشناسی در وبلاگ چراغ روشن

درمان فشار خون بدون دارو موضوعی ست که در این مقاله از خبرنگاران مارکت به بررسی آن خواهیم پرداخت. فشار خون یکی از بیماری های رایج در چند دهه اخیر است که سلامت افراد را تهدید می کند. شما تنها با ایجاد چند تغییر در سبک زندگی و تغذیه خود می توانید کنترل فشار...

چندین بار شنیده ایم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی در روز است. حتی شواهد زیادی وجود دارند که نشان می دهند صبحانه خوردن به ویژه برای بچه ها بسیار مفید است. خوردن صبحانه باعث بهبود رفتار بچه ها در مدرسه می گردد و از طرف دیگر، الگوهای غذایی نامناسب می تواند...

تجهیزات غواصی و شنا، کلیدهای جادویی ورود به دنیای زیر آب هستند. با این ابزارها، کشف دنیای آبی نه فقط ممکن، بلکه به یک ماجراجویی فراموش نشدنی تبدیل می شود.

اجاره خانه در کانادا و اجاره خوابگاه دانشجویی در کانادا چه شرایط و هزینه هایی دارد؟ در این پُست در مورد اجاره خانه در کانادا اطلاعات کسب میکنید. اگر بعد از کوشش و پیگیری مستمر بالاخره پیروز به دریافت نامه پذیرش تحصیلی و ویزای تحصیلی کانادا شدید، باید...

استفاده از تجهیزات ضروری در سفرهای هوایی برای راحتی و آسایش در طول پرواز، راهکاری مناسب برای کاهش خستگی در سفرهای طولانی با هواپیما است.

هرچند معتقدیم که باید از هر فرصتی برای سفر کردن استفاده کرد، اما این را هم باید پذیرفت که بعضی از مقاصد برای سن و سال خاصی مناسب تر هستند. مطمئنا تا زمانی که در مهمانی های full moon ِشرکت نکرده و تجربه و هیجانِ بودن در میان جمعیت سرمست و شادمان را نداشته باشید...

موکت ها یکی از محبوب ترین گزینه ها برای پوشش کف در خانه ها، ادارات و محیط های تجاری هستند. این پوشش های نرم و راحت، علاوه بر مزایای دکوراتیو، به دلیل عایق حرارتی و صوتی بودن، می توانند فضای خانه را به مکانی گرم و دلنشین تبدیل کنند. خرید بهترین موکت به دلیل...

دهکده گردشگری پازارلند عسلویه، به هتل لوله ای عسلویه هم معروف است. یکی از موقعیت های تفریحی و مجذوب کننده بوشهر که نمی توان آن را نادیده گرفت. همان طور که می دانید جنوب ایران مانند سایر نقاط آن جاذبه های دیدنی فراوانی دارد که شاید هیچ کس توقع نداشته باشد...

با فرارسیدن بهار و عید نوروز، طبیعت کشورمان بار دیگر از خواب بیدار شده و رخت سبز و مخملی بر تن می نماید. بدون شک تماشا قسمت های مختلف ایران زیبا، تجربه بسیار مجذوب کنندهی است. اما بعضی ها ترجیح می دهند در ایام عید به یک کشور خارجی سفر نمایند و با فرهنگ های...

هتل کاو روتانا ریزورت دبی (The Cove Rotana Resort - Ras Al Khaimah) یکی از محبوب ترین مقصدهای تفریحی است که در منطقه راس الخیمه واقع شده است. این هتل با طراحی زیبا و معماری منحصربه فرد عربی خود فضای ایده آلی برای یک اقامت راحت در سواحل شهر دبی دارد، در طراحی این هتل از معماری...

به تازگی محققان در یک تحقیق تصادفی و کنترل شده انسانی دریافتند که مصرف انگور به مدت 16 هفته باعث بهبود شاخص های کلیدی سلامت چشم در افراد مسن می گردد.

کدام بازی سارق دریایی بر دریاهای مجازی سیطره دارد؟ به جز تعدادی از فیلم های سری سارقان دریایی کارائیب، تمامی فیلم های سینمایی با موضوع سارقان دریایی که از دهه شصت میلادی تا به امروز ساخته شده هیچ چیز ضرر مالی برای هالیوود نداشته است. Cutthroat Island؟ یک استودیو...

راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب می تواند به راحتی اهداف کاهش وزن شما را نابود کند زیرا با خواب کم، هوس خوردن غذاهای پر قند و چربی بیشتر می گردد.

میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئید ها برای بدن است. در ادامه این مطلب با بعضی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم.

در حال حاضر شرکت های زیادی مشغول فراوری ساعت های هوشمند هستند که می توان با استفاده از آن ها در کنار اطلاع از ساعت و تاریخ، به پایش شرایط سلامتی و تناسب اندام هم پرداخت. اما با این حال هنوز هم بعضی ها ساعت های معمولی را به این گجت های هوشمند ترجیح می دهند....

آنچه در مورد شب ادراری بچه ها نگران کننده است تداوم این موضوع بعد از پنج تا شش سالگی است که در آن صورت باید به پزشک مراجعه نموده و برای درمان آن اقدام کرد. برای شناخت دقیق علل و عوامل شب ادراری و چگونگی درمان آن با یک فوق تخصص بیماری های کلیه بچه ها به تبادل...

خبرنگاران: این مسیر زیبا، با آبشارهای متنوع، چشمه های گوارا و ییلاقات سرسبز و دلفریب، از نگاه بسیاری از گردشگران، پنهان مانده است.

گرمای تابستان و اشعه ماوراء بنفش خورشید می تواند به چشمان شما آسیب بزند. برای ایمن ماندن در آفتاب تابستانی به بیش از استفاده از کرم ضد آفتاب احتیاج دارد؛ اگرچه مصاحبه اغلب حول محور نحوه محافظت از پوست در گرما می چرخد، اما مراقبت از چشمانتان به همان مقدار...

آن قدر افسرده است که انگیزه هیچ کاری را ندارد؛ با خودش فکر می نماید خوردن قرص و دارو و رفتن پیش روان شناس و روانپزشک چه فایده ای دارد؟ با خودش می گوید خوب یا بد زندگی می گذرد و نباید آن را جدی گرفت؟

در سال 2023، صنعت موسیقی ترکیه همچنان با آهنگ های شنیدنی و پرفروش خود، در دنیای موسیقی دنیا محبوبیت فراوانی دارد. در این مقاله، به معرفی 10 تا از برترین آهنگ های ترکیه ای در سال 2023 برای دانلود آهنگ ترکی می پردازیم.