اگر انگیزه درمان افسردگی را ندارید بخوانید - وبلاگ چراغ روشن

به گزارش وبلاگ چراغ روشن، آن قدر افسرده است که انگیزه هیچ کاری را ندارد؛ با خودش فکر می نماید خوردن قرص و دارو و رفتن پیش روان شناس و روانپزشک چه فایده ای دارد؟ با خودش می گوید خوب یا بد زندگی می گذرد و نباید آن را جدی گرفت؟

همه این فکرهای مایوسانه و رخوت و سستی اش نتیجه یک بیماری به نام افسردگی است. تنها کافیست برای درمانش اقدام کند تا بتواند از سلامت خود لذت ببرد. در اینجا به هشت مزیت درمان افسردگی اشاره خواهیم کرد.

1. رهایی از دردها

چون افسردگی به تنهایی یکی از عوامل حس درد است، درمان آن، دردهای احتمالی شما را تسکین می دهد و یاری می نماید تا احساس بهتری داشته باشید. مطالعات نشان می دهد کسانی که از دردهایی چون آرتریت و میگرن رنج می برند با وجود افسردگی درد بیشتری را حس نموده، ناتوان تر می شوند.

2.افزایش سلامتی

اگر افسرده اید، درمان شما می تواند از ابتلا به برخی از بیماری های خطرناک پیشگیری کند. افسردگی باری را به بدن تان تحمیل می نماید که شما را در برابر سکته های قلبی آسیب پذیر می نماید. با درمان بیماری، در واقع شما خطر چنین حملاتی را به نصف می رسانید.

3.کارایی بهتر در محل کار

افسردگی شرایط کاری را سخت می نماید و حتی محتمل است ادامه کار غیرممکن گردد. ممکن است تمرکزتان روی کار کم گردد و بیشتر دچار خطا شوید.

4.تفکر سریع تر، حافظه قوی تر

افسردگی می تواند سبب تغییرات ساختاری در بخش هایی از مغز گردد که مربوط به حافظه و تصمیم گیری است. درمان می تواند این تغییرات را به شرایط پیشین بازگرداند و حافظه را تقویت کند.

5. خواب بهتر

افسردگی می تواند لذت چرت زدن را از شما بگیرد یا اینکه آن قدر خوابتان را سبک کند که خیلی زود از خواب بپرید. شما صبح ها سنگین و کسل از خواب بیدار می شوید و همین کم خوابی و بد خوابی، بیماری شما را شدیدتر خواهد نمود.

6. زندگی خانوادگی بهتر

آیا حساس شده اید؟ مدام بچه ها تان را سرزنش می کنید و سپس عذاب وجدان می گیرید؟ شاید این افسردگی باشد که با روحیه شما چنین نموده است. درمان آن احتمالا می تواند حس بهتری به شما بدهد تا تنش ها را از خانه خود دور کنید.

7.سبک زندگی سالم تر

افسردگی، به لحاظ رفتاری حس و حال فعالیت را از فرد می گیرد و میل به خوردن را در او تقویت می نماید. از نظر فیزیولوژیکی هم کم بودن برخی از مواد شیمیایی در مغز می تواند اشتهای مصرف کربوهیدرات ها را برانگیزاند.

8. ارتباط قوی تر با دوستان

افسردگی، فرد را منزوی می نماید و زندگی اجتماعی اش را به مخاطره می اندازد. مداوای این بیماری برخی از این مسائل را حل می نماید اما بهتر شدن ارتباط بستگی به تصمیم شما دارد.