مصرف این ویتامین پیری را به تعویق می اندازد - وبلاگ چراغ روشن

به گزارش وبلاگ چراغ روشن، ویتامین C به علت خواص مفید ضدپیری و یاری به حفظ سلامت و درخشندگی پوست، یکی از مواد معدنی مهم و ضروری برای مراقبت از این ارگان حیاتی است.

ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می کنید یعنی به وسیله غذا، نوشیدنی ها یا مکمل ها، پوست کمتر آن را جذب می نماید؛ بنابراین برترین راه برای بهره مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می شوند و کاربرد موضعی دارند.

این روز ها ویتامین C که با نام اسید اسکوربیک یا اسید L-آسکوربیک نیز شناخته می گردد، به شکل سرم درمانی و حفاظتی نیز ارائه می گردد هرچند سایر موارد استفاده موضعی از این ویتامین مانند لوسیون ها و کرم ها نیز به جذب آسان آن به پوست یاری می نمایند.

مزایای مصرف موضعی ویتامین C برای سلامت پوست

1- محافظت از پوست در برابر آسیب

پوست ما در معرض تهاجم مداوم دشمنان بیرونی مانند آلودگی هوا و نور خورشید، همراه با پیری معمول و طبیعی است. همه این عوامل می توانند با ایجاد رادیکال های آزاد (مولکول های ناپایداری که الکترون ها را از سلول ها می دزدند و باعث آسیب می شوند) سلامت و عملکرد مطلوبِ پوست ما را از بین ببرند.

منابع رایج رادیکال های آزاد عبارتند از:

- آلودگی هوا

- الکل، شکر و تغذیه نامناسب

- دود سیگار

- اشعه ماوراء بنفش (UV) مانند نور خورشید

- آفت کش ها.

اما آنتی اکسیدان ها می توانند از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت نمایند و در عوض الکترون به آن ها اتصال دهند. متخصصان می گویند: شواهد علمی خوبی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین C دارای اثرات آنتی اکسیدانی بالایی است. استفاده از ویتامین C موضعی می تواند به آسیب سلولی کمتر و ظاهر بهتر پوست منجر گردد.

2- اثرات ضدپیری

رادیکال های آزاد می توانند پیری پوست را تسریع نمایند و ویتامین C با این روند مبارزه می نماید. بعلاوه آزمایش ها نشان داده است که ویتامین C از پوست محافظت می نماید و فراوری پروتئین کلاژن را نیز که بافت های بدن را کنار هم نگه می دارد، افزایش می دهد.

به گفته متخصصان، با افزایش سن، پوست نیز کلاژن کمتری فراوری می نماید. این امر به بروز چین وچروک، افتادگی و ایجاد کیسه و ورم منجر می گردد و بنابراین، محافظت و جایگزینی کلاژن می تواند از پوست در برابر نشانه های پیری محافظت کند.

3- همکاری خوب با مواد ضدآفتاب

هنگامی که می خواهید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید، همه امکانات را باید به کار گیرید و ویتامین C می تواند به محافظت بیشتر پوست یاری کند.

متخصصان خاطرنشان می نمایند: مطالعات نشان می دهد که وقتی ویتامین C با کرم ضدآفتاب ترکیب گردد، محافظت بهتری در برابر آفتاب و پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض نور خورشید دریافت می کنیم، زیرا این دو با هم کار می نمایند. اگر نور خورشید از ماده ضدآفتاب عبور کند، ویتامین C برای مراقبت از پوست حاضر است.

بعلاوه استفاده از ویتامین C همراه با ویتامین E و چند ماده موضعی دیگر، می تواند درد و التهاب ناشی از آفتاب سوختگی را کاهش دهد.

4 - کاهش عارضه ای موسوم به هایپرپیگمانتاسیون

ویتامین C با محو کردن لکه های ناشی از نور خورشید و سایر لک ها و نقاط تیره روی پوست، به یاری به یکنواخت شدن رنگ پوست معروفیت دارد.

در یک مطالعه، 73 درصد از شرکت نمایندگان در حین استفاده از ویتامین C موضعی، بهبودی در هایپرپیگمانتاسیون خود مشاهده کردند؛ هرچند، این اثرات موقتی به نظر می رسد. هنگامی که استفاده از ویتامین C را متوقف کنید، اثرات آن کم کم محو خواهد شد.

5 - کم رنگ کردن حلقه های تیره زیر چشم

مطالعه ای نشان داد که ویتامین C به بهبود و تعدیل حلقه های تیره ناشی از تجمع خون در زیر چشم یاری می نماید. این مطالعه بعلاوه نشان داد که توانایی تقویت کلاژن ویتامین C ممکن است به ضخیم شدن پوست زیر چشم یاری کند و در نتیجه دیده شدن خون جمع شده (دایره های تیره) در آن نواحی دشوارتر گردد.