در 2 هفته چربی های شکم را بسوزانید!
به گزارش وبلاگ چراغ روشن، برای کوچک کردن شکم بزرگ و از بین بردن چربی های ناحیه شکمی باید از روش ها و رژیم هایی که مخصوص این بخش از بدن هستند بهره ببرید تا برترین نتیجه را بگیرید.
تجربه برترین چربی سوزی شکم را می توانید با یک نوشیدنی عالی در خانه داشته باشید. برای آشنایی کامل با این نوشیدنی معجزه آسا با مجله اینترنتی دلتا همراه باشید. بعضی راهکارها به شما یاری می نمایند تا سریع تر به هدف تناسب اندام خود برسید.
چرا باید از شر چربی شکمی خلاص شوید؟
چربی های شکمی باعث می گردد که زیبا دیده نشوید و چاق تر از آن چه که هستید به نظر بیاید پس بایستی به فکر راه مناسب برای چربی سوزی شکم باشید. چربی های سفید که دور شکم جمع می شوند را با نام چربی های احشایی می شناسند. این چربی ها علاوه بر بد هیکل نشان دادن شما، درصد ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را نیز بالا می برند. توصیه می کنیم برای حفظ سلامتی خود هر چه زودتر از شر این چربی ها خلاص شوید.
در اولین قدم برای از بین بردن چربی های شکمی در کنار استفاده از نوشیدنی های چربی سوز باید اقداماتی نیز انجام دهید. راه های مختلفی برای ازبین بردن این چربی ها وجود دارد :
- اجتناب از نوشیدنی های شیرین
- افزایش مصرف پروتئین
- کاهش کربوهیدرات
- مصرف غذاهای حاوی فیبر
- منظم ورزش کردن
- توجه به اینکه چه اندازه غذا می خورید
برترین چربی سوزی شکم
در ادامه برای از بین بردن چربی شکم به شما یک نوشیدنی فوق العاده را معرفی می کنیم که برای کاهش وزن بسیار مفید است. یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده این نوشیدنی چربی سوز زیره سبز است. زیره متابولیسم را بالا می برد و در نتیجه باعث سوختن کالری می گردد. زیره به کاهش کلسترول بد، تقویت ایمنی و حافظه، درمان کم خونی و جلوگیری از حمله قلبی یاری می نماید.
نوشیدنی طبیعی برای سوزاندن چربی های شکم
مواد مورد احتیاج برای تهیه نوشیدنی چربی سوز شکم :
- 2 قاشق زیره سبز
- نصف لیمو
- نصف لیوان آب
طرز تهیه چربی سوز شکم طبیعی
2 قاشق زیره را در آب بریزید و اجازه بدهید یک شب در آب بماند صبح آن را بجوشانید و بعد مواد را صاف کنید و آب را داخل لیوان بریزید و اندازهی به آن لیمو تازه اضافه کنید و اگر تمایل دارید می توانید به آن عسل هم بیفزاید و بعد بنوشید.
- این نوشیدنی را صبح ها به مدت دو هفته مصرف کنید.
- رژیم غذایی صحیح در کنار ورزش بسیار در کاهش وزن و سلامتی مؤثر است.
پیشنهاد ما به همه افراد این است که از خوردن غذاهای چرب اکیداً خودداری کنید زیرا علاوه بر چاقی مسائل دیگری را نیز در پی دارد.
پیشنهاد مطالعه: مطلب با این 7 خوراکی، سالم پیر شوید! را بخوانید.منبع: پیام دلتا