وقتی کودک بهانه می گیرد - وبلاگ چراغ روشن

به گزارش وبلاگ چراغ روشن، گاهی بچه ها از خوردن بعضی غذاها امتناع می نمایند. لازم نیست آن غذا خیلی عجیب غریب باشد تا بچه ها از آن بدشان بیاید. البته این حق طبیعی بچه ها است و اجبار کودک به خوردن غذایی که دوست ندارد، کاری نادرست و زیان بار است. برای مثال، به زور نگویید: نصف گوجه فرنگی را بخور. درباره غذاهایی که بچه ها دوست ندارند، با

وقتی کودک بهانه می گیرد

گاهی بچه ها از خوردن بعضی غذاها امتناع می نمایند. لازم نیست آن غذا خیلی عجیب غریب باشد تا بچه ها از آن بدشان بیاید. البته این حق طبیعی بچه ها است و اجبار کودک به خوردن غذایی که دوست ندارد، کاری نادرست و زیان بار است. برای مثال، به زور نگویید: نصف گوجه فرنگی را بخور. درباره غذاهایی که بچه ها دوست ندارند، با بردباری رفتار نموده و موضوع را حاد نکنید. بهانه گیری درباره غذا نشانه هایی دارد که بد نیست آنها را بشناسید:

این نوع بهانه گیری، انتها ناپذیر است و لیست غذاهایی که کودک بهانه گیر دوست ندارد و نمی خورد، به تدریج زیاد خواهد شد تا جایی که به اسم مثال فقط نان و مربا می خورد.

این بهانه گیری حتی ممکن است به بشقاب غذا، رنگ لیوان و غیره هم سرایت کند.

در واقع کودک بهانه گیر سعی دارد از غذا به اسم ابزاری برای تسلط بر والدین استفاده کند.

و اما راه چاره چیست؟ باید پیشگیری کرد و مانع پیشامدهای بعدی و درنهایت مسلط شدن بچه بر شما شد. اما چگونه؟ به شما می گویم:

1) اگر فرزندتان ناگهان علاقه اش را به غذایی از دست می دهد و از خوردن آن امتناع دارد، به این موضوع توجهی نکنید. اجازه دهید آنچه دوست دارد، بخورد و آنچه را نمی خواهد، نخورد و پس از اتمام زمان غذا خوردن، ظرف غذایش را بدون هیچ اشاره و اهمیتی بردارید. اگر تعیین کرد که من از لوبیا بدم می آید. حساسیت نشان ندهید و چند روز بعد دوباره لوبیا در غذا بریزید. احتمالا غذایش را می خورد چون می داند علاقه نداشتن او توجه کسی را جلب ننموده و باید در پی راهی دیگر برای جلب توجه باشد.

2) وقتی کودک به خوبی غذا می خورد، از او تعریف و تمجید کنید. اگر اصرار دارید که بچه به خاطر شما یا پدرش سه قاشق بیشتر بخورد، باید آن سه قاشق را میل کند و هیچ تخفیفی قایل نشوید.

3) هر گاه متوجه شدید علت علاقه نداشتن به غذای خاص، طعم و مزه غذا نیست و تنها احساس نامطلوب غذا در زبان و دهان است، شیوه تهیه را عوض کنید. برای مثال، اغلب بچه ها به هویج خام بیشتر از پخته علاقه مندند و یا سیب زمینی سرخ نموده را به آب پر ترجیح می دهند. نوع تهیه ای که دوست دارد را به او بدهید.

4) هیچ گاه چند نوع خوراکی را به کودک پیشنهاد ندهید تا از میان آنها یکی را برگزیند زیرا این کار برایتان دردسرساز است. تا حد امکان برای اعضای خانواده یک نوع غذا بپزید. او باید بداند خانه، رستوران نیست وگرنه پیغام نادرستی از غذا خوردن دریافت می نماید.

5) اگر فرزندتان غذایش را نمی خورد، او را تا اتمام غذا سر سفره یا میز ننشانید و بهتر است با او سازش کنید یعنی بگویید: سه قاشق از غذا تو بخور بعد می توانی بروی کوتاه نیایید و سه قاشق را جدی بگیرید. نگران نباشید و باور کنید فرزند شما با یک وعده غذا نخوردن از گرسنگی نمی میرد و یا سوءتغذیه نمی گیرد. پس به جای مانده غذایش را نخورید و یا به او شکلات و بیسکوییت ندهید. چون باید بداند اگر غذایش را نخورد چیز دیگری به جای غذا به وی داده نخواهد شد.

منبع:http://www.salamat.com