اگر این نشانه را دارید، احتمالا حافظه تان را از دست می دهید - وبلاگ چراغ روشن

به گزارش وبلاگ چراغ روشن، هرچه افراد در مراحل اولیه زندگی خود مسائل روحی و روانی بیشتری را تجربه نمایند، مسائل حافظه آنان در آینده بیشتر می گردد.

به گزارش وبلاگ چراغ روشن، نتایج تحقیقات نشان می دهد که دوره های افسردگی در اوایل زندگی با از دست دادن حافظه در آینده مرتبط است. افرادی که در 20، 30 و 40 سالگی افسردگی و اضطراب را تجربه می نمایند، در دهه 50 زندگی خود دچار مسائل حافظه می شوند.

این نتایج نشان می دهد که افسردگی ممکن است منجر به زوال عقل در آینده گردد، بنابراین مقابله با افسردگی و اضطراب در بزرگسالی ممکن است به کاهش مسائل حافظه بعلاوه کاهش خطر ابتلا به زوال عقل یاری کند و روش هایی مانند مدیتیشن، ورزش و حفظ روابط قوی همگی می توانند یاری نماینده باشند.

دکتر دریا گایسینا، محقق این تحقیق گفت: ما دریافتیم که هرچه تعداد دوره های افسردگی افراد در بزرگسالی بیشتر باشد، خطر ابتلا به اختلالات شناختی در آینده بیشتر خواهد بود.

این یافته اهمیت مدیریت موثر افسردگی را برای جلوگیری از ایجاد مسائل سلامت روانی مکرر با پیامدهای منفی طولانی مدت نشان می دهد.

نتایج حاصل مطالعه ای است که روی بیش از 18هزار نوزاد متولد شده در سال 1958 انجام شد که تا بزرگسالی تحت کنترل بودند.

نتایج نشان داد که هرچه افراد در مراحل اولیه مسائل سلامت روانی بیشتری داشته باشند، مسائل حافظه آنان در آینده بیشتر خواهد بود.

یک دوره افسردگی یا اضطراب در سال های بالاتر تأثیر کمی داشت. با این حال، دو یا سه دوره افسردگی و اضطراب در 20، 30 یا 40 سالگی با عملکرد بدتر حافظه در 50 سالگی مرتبط بود.

امبر جان، محقق ارشد این تحقیق گفت: ما از نتایج تحقیقات قبلی می دانستیم که علائم افسردگی که در اواسط بزرگسالی تا اواخر بزرگسالی تجربه می گردد، می تواند کاهش عملکرد مغز را در آینده پیش بینی کند اما از اینکه دیدیم علائم افسردگی به وضوح در سه دهه بزرگسالی، پیش بینی نماینده مهم عملکرد حافظه ضعیف تر در اواسط زندگی است، شگفت زده شدیم.

این تحقیق باید زنگ خطری باشد برای انجام هر کاری که می توانید برای محافظت از سلامت روان خود انجام دهید مانند حفظ روابط قوی با دوستان و خانواده، انجام تمرینات بدنی یا تمرین مراقبه فکر آگاهی که همه این موارد سلامت روان را تقویت می نمایند.

• این 5 نشانه را بعد از 30 سالگی حتما جدی بگیرید
• عوامل نابود نماینده کبد را بشناسید