اتفاق عجیبی که با حضور رونالدو در منچستریونایتد رخ داد - وبلاگ چراغ روشن

به گزارش وبلاگ چراغ روشن، لی گرانت، دروازه بان 38 ساله منچستریونایتد به تاک اسپورت گفت که هم تیمی هایش معمولاً شب قبل از مسابقه در هتل پس از صرف شام یک دسر شیرین و نه چندان سالم می خورند!

گرانت گفت ما همگی داشتیم یواشکی به غذا خوردن رونالدو نگاه می کردیم، بعد از اینکه دیدیم رونالدو در بشقابش کینوا، آووکادو و تخم مرغ آب پز گذاشته هیچکدام جرأت نکردیم برای برداشتن دسر از پشت میز بلند شویم. او به طعنه گفت: ما آدینه شب ها بعد از اینکه شام خوردیم به چندتا چیز شیرین و غیر رژیمی هم ناخنک میزنیم. مثلاً سیب خردشده به همراه کاستارد یا کیک براونی و خامه. ولی این دفعه هیچکدام از بازیکن ها دستش را به سمت سیب و کاستارد دراز نکرد. هیچکسی هم بلند نشد که برود و چند تکه براونی بردارد. ما پشت میز برای صرف غذای قبل از بازی نشسته بودیم که یکی از بچه ها به من گفت نگاه کن رونالدو چه چیزی در بشقابش گذاشت؟ ما یه کم در خصوص محتویات بشقاب رونالدو با هم شوخی کردیم ولی واقعاً سالم ترین بشقابی بود که می توانید تصور کنید. من داشتم دیوانه می شدم که آخر چرا هیچکسی برای خوردن دسرهای خوشمزه بلند نمی گردد؟

مربی منچستر اوله گنار سولشائر بعداً گفت که گرانت در این مورد خیلی اغراق کرد: واضح است که گرانت شوخی می نماید، وگرنه اینطور نیست که ما همواره غذاهای ناسالم می خوردیم و رونالدو که آمد همه چیز را تغییر داد. اما مشخصاً رونالدو به همه نشان می دهد که چطور از بدن خود به برترین شکل مراقبت نمایند.

همواره گفته شده که رونالدو شش وعده در روز غذا می خورد و ماهی هم پای ثابت رژیم روزانه اش است. او مرغ را به علت داشتن پروتئین بالا و چربی کم جادویی می داند و اغلب برای صبحانه ژامبون خوک و پنیر و ماست کم چرب می خورد.

از شش وعده غذایی روزانه اش، برای ناهار شماره 1 اصولاً مرغ و سالاد میخورد، ناهار شماره 2 شامل ماهی (معمولاً ماهی تن) و سالاد و تخم مرغ و زیتون است. برای شام اصولاً استیک، ماهی یا غذای مخصوص لیسبون باکالائو آلابراسا، مخلوط ماهی کاد، پیاز، برشهای نازک سیب زمینی و تخم مرغ می خورد. رونالدو بعلاوه هر شب 8 ساعت می خوابد و گاهی هم تا پنج مرتبه در روز چرت کوتاه می زند. در خصوص اهمیت خواب می گوید: برای اینکه بالاترین بهره را از تمرینات ورزشی ببریم باید خوب بخوابیم. من زود می خوابم و زود هم بیدار می شوم خصوصاً قبل از مسابقات. خواب باعث ریکاوری عضلات میگردد و این عامل بسیار مهمی است.

این سوپراستار بعلاوه می گوید حفظ سلامت روانی به مقدار سلامت فیزیکی برای داشتن عملکرد عالی در زمین بازی اهمیت دارد. می گوید: تمرین کردن خیلی مهم است اما داشتن سبک زندگی آرام و بدون تنش باعث می گردد هم از نظر فیزیکی و هم روانی در شرایط خیلی خوبی باشید. من اوقات فراغتم را با خانواده و دوستانم می گذرانم و این کار باعث میگردد آرامش و ذهنیت مثبتی داشته باشم.

رونالدو روز شنبه با زدن دو گل در اولین بازی مقابل نیوکاسل بازگشتی رویایی به منچسترپونایتد داشت. با زدن اولین گل در 36 سال و 218 روز سن، اسم مسن ترین بازیکنی که در لیگ برتر برای منچستریونایتد گل می زند را از آن خود کرد. این اسم از سال 2013 متعلق به رایان گیگز بود. بعلاوه با سرعت شگفت انگیز و باورنکردنی 20.2 مایل در ساعت برای زدن گل دوم دوید و در 36 سالگی نام خود را در میان سریع ترین بازیکنان لیگ برتر تا اینجای کار ثبت کرد.

منبع: خبرورزشی